Massagetherapie is de manipulatie van de zachte weefsels van het lichaam, zoals spieren, pezen, banden en bindweefsel, om de algehele gezondheid en welzijn te verbeteren. Deze manuele therapie wordt al duizenden jaren gebruikt in verschillende culturen over de hele wereld.

Er zijn verschillende soorten massage, elk met een unieke focus en techniek. Sommige populaire vormen zijn:

• Zweedse massage, die gebruik maakt van lange strijken, kneden en cirkelvormige bewegingen om ontspanning te bevorderen en de circulatie te verbeteren.
• Diepe weefselmassage, die gebruik maakt van stevige druk om spanning in diepere spier- en bindweefsellagen te verminderen.
• Sportmassage, specifiek ontworpen om atleten te helpen zich voor te bereiden op en te herstellen van sportgerelateerde activiteiten.
• Shiatsu, een Japanse vorm van massage die gebruik maakt van vingerdruk om specifieke punten op het lichaam te stimuleren.
• Thaise massage, die elementen van yoga en traditionele massage combineert om een unieke rek- en drukpunttherapie te creëren.

Suze Flower gebruikt alle vormen in een dezelfde sessie zodat de tijd goed wordt benut voor het openen van de blokkerenede spieren.

Massagetherapie wordt beschouwd als een complementaire en alternatieve geneeskunde (CAM) en is gevonden om tal van voordelen te hebben, waaronder pijnvermindering, stijfheid, spierspanning en stressvermindering, en het verbeteren van slaap, circulatie en beweeglijkheid.